Inicio y propagación del Alzheimer

¿Dónde? ¿Por qué? ¿Cómo?

• ¿Dónde? La afección se inicia en la corteza entorrinal lateral (puerta de enlace del hipocampo). El hipocampo tiene como función decisiva la consolidación de recuerdos dentro de la memoria a largo plazo. 

• ¿Cómo? El Alzheimer se propaga directamente desde la corteza entorrinal lateral hacia otras áreas de la corteza cerebral, particularmente la corteza parietal, una región que influye en la representación de la info espacial.

• ¿Por qué? Se producen cambios nocivos en la proteína tau y en la proteína precursora amiloide en la corteza entorrinal. De manera conjunta, ambas proteínas dañan las neuronas de la región entorrinal.

Liliana Sabe

Fuente: Nat Neurosci 2013 Khan UA, Provenzano FA, te al.

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las huellas del estrés

El exceso de tensión cognitiva y emocional repercute en nuestro cuerpo

Evolutivamente, nuestro cerebro no está preparado para procesar la sobrecarga de sms, chats, WhatsApp, mails, Facebook, Twitts simultáneamente y en unidades breves de tiempo.

La demanda interna y externa resulta demasiada. Nos sobrecargamos y no encontramos capacidad de respuesta y  nos consideramos ineficientes. Es allí cuando sobreviene el estres.

Saber adaptarse a las circunstancias es clave. Evitar la rigidez personal y no excusarnos dieciendo "bueno, yo soy así". Estamos dentro de un gran pajar, donde debemos despejar el trigo de la paja; solo de esa manera podremos alimentar nuestro cerebro.

AGRAMATISMO

El agramatismo es una dificultad a predominio morfológico que supone la yuxtaposición de sustantivos y verbos, omitiendo prácticamente todas las palabras de categorías gramaticales menores como los artículos, las preposiciones, e inflexiones de verbos, persona y número. Este trastorno se asocia a las afasias no fluentes y a lesiones del área de Broca.

Sugerencia de Verbaloop: El software Tratamiento para las Afasias de Verbaloop fue diseñado especialmente para este tipo de trastorno. Tiene un grado creciente de complejidad que permite estimular desde palabra aislada hasta inflexiones complejas, mientras se desarrolla una historia.

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Escribir a mano

¿Teclado o lápiz?

Según  las investigaciones, manuscribir activa la creatividad y refuerza la memoria.

Pulsar la tecla "d" o la "s" en el teclado no comporta diferencia alguna en cuanto al movimiento de la mano. En cambio, si el ejercicio consiste en trazar una "s", tanto niños como adultos deben comprender cada giro y desarrollar el recorrido exacto de la letra con la mano. De este modo, cada signo gráfico resulta de una combinación de movimientos concretos; una ventaja decisiva frente a la escritura monótona del teclado.

Una memoria a fuerza de machetes

¿Quien no se ha hecho un "machete" o ayudamemoria para algun exámen? Atención! es mejor hacelo a mano. Resulta que después de esmerarnos en elaborar un manuscrito sintético, diminuto y legible, no en pocas ocasiones prescindimos de usarlos porque ya lo hemos aprendido! 

La escritura manuscrita no solo es el mejor canal para convertir el pensamiento en palabras sino que también favorece la memoria. 

Según las investigaciones, el mayor esfuerzo motor condujo a unos enlaces más complejos y estables en la memoria.

Liliana Sabe

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Fuente: Mente y Cerebro Septiembre/Octubre 2013

Envejecimiento Normal

El Envejecimiento Normal es lo que experimenta la mayoría de la población, en el que no existen patologías neuro-degenerativas. Es un proceso de gran variabilidad entre individuos, es decir hay diferencias individuales producto de cómo haya cultivado su mente cada persona.

Cambios neuro-anatómicos

Existe un patrón de disminución neuro-funcional ántero-posterior, tanto en la corteza como en la sustancia blanca.

• Lóbulo pre-frontal dorso-lateral
• Núcleos grises subcorticales: núcleo caudado
• Corteza temporal
• Hipocampo (mayor a partir de los 70 años)
• circuitos fronto-estriados y fronto-cerebelosos
• dilatación de espacios ventriculares y surcos corticales

Factores Protectores

• Estado de salud general (estado cardiovascular)
• Nivel de actividad física (actividad aeróbica)
• Nivel educativo y cultural (reserva cognitiva)
• Factores económicos, sociales y familiares (salud socio-afectiva)

Perfil cognitivo del envejecimiento normal

• Mayor capacidad de vocabulario
• Mayor experiencia en resolución de situaciones
• Proceso de aprendizaje normal
• Memoria de trabajo y flexibilidad disminuidas
• Memoria prospectiva y planificación disminuidas
• Menor velocidad de procesamiento

Características conductuales

• Preferencia por las rutinas y menor tolerancia ante las improvisaciones
• Propensión a los enfados y a la irritabilidad 
• Menor iniciativa y retraimiento social

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